Un contenu riche et pragmatique

Témoignages: 

Qu’est-ce qui vous a motivé à participer à l’Alpha Camp avant le stage ?
Quel était votre objectif ou votre intention principale en vous inscrivant

« Mon intention était de faire diminuer mon stress au quotidien et retrouver de la joie , prendre du recul sur le jugement des autres et écouter mes besoins. Cela peut paraitre beaucoup mais tout est lié. »

« Le cadre 3 jours en immersion au milieu de la nature, mais avec du confort, en groupe paour partager l’expérience. Et aussi le thème de la formation, d’avoir des outils pour mieux gérer les péripétie de la vie d’entrepreneur. »

Quelles étaient vos attentes personnelles par rapport à cette aventure, et ont-elles été comblées ?
Expliquez ce que vous espériez vivre ou transformer grâce au stage.

« Avoir plus de clarté sur mes options stratégique pour 2026, et avoir des outils pour mieux gérer les situations de stress, m’améliorer (dans le sens empowerment), et aussi de façon prospective pour vivre l’expérience de ce type de stage en tant que stagiaire. Et oui, elles ont étés comblées. »

« J’espérai une pause, de la contemplation ..me retrouver ..me comprendre et j’ai vraiment sentie que quelque chose s’était débloqué notamment à la fin du 2ème jour …j’ai tout apprécié »

« J espérais trouver un groupe accueillant et bienveillant ,et vivre des expériences physiques inédites …et oui ces attentes ont été entièrement comblées »

Pouvez-vous décrire un moment marquant ou un temps fort de ces 3 jours qui vous a particulièrement touché ?
Qu’est-ce qui a fait la différence pour vous ?

« Je suis émerveillée de voir combien le collectif peut apporter …ça fait du bien de voir des personnes qui souhaitent prendre soin d’elles et en même temps apporter tant aux autres ..et pendant ces 3 jours, tu as réussi à mettre la bonne énergie, le climat de confiance, le bon ton et beaucoup de professionnalisme »

« Bien évidemment le bain nordique cette expérience a été fois très forte au niveau physique mais surtout au niveau du mental …J ai été en total panique pendant la première minute d immersion (respir+pensées trop présentes) et puis le switch avec un apaisement total c est très bluffant et puissant »

En quoi cette expérience vous a-t-elle aidé à mieux comprendre ou gérer votre stress, vos émotions ou votre énergie ?
Par exemple, à travers les outils de la méthode TOP (respiration, relaxation, imagerie mentale, etc.) ou les défis vécus.

« Bien entendu après qq jours, j en fais un parallèle dans ma vie professionnelle où je suis dans l hypercontrole et j ai compris que le lâcher prise m amènera à bcp plus d apaisement . J ai surtout compris qu’ avec un entrainement quotidien mon corps était plein de ressources et que je pouvais décider de ce qui était bon pou moi »

Comment vous sentez-vous aujourd’hui par rapport à vos objectifs personnels et professionnels ?
Avez-vous observé des changements dans votre clarté, votre motivation ou votre équilibre général ?

« Il y a un réel Avant /Après grâce à ce stage.. entendre les témoignages de chacun m ont permis aussi de comprendre que je me mettais une pression au quotidien importante j ai compris que je n avais pas besoin d être forte tout le temps et que je pouvais me considérer avec plus de douceur ..Je sens plus de légèreté et de joie »

Quelles actions concrètes envisagez-vous de mettre en place dès maintenant dans votre quotidien ?
(habitudes, routines, décisions à prendre, objectifs à poursuivre, etc.)

« Les météos régulières et l’ajustement de la respiration, je le fais depuis jeudi dernier et c’est vrai que c’est TOP »

« Aller se balader en nature et Sas de conditionnement entre 2 actions »

« Autant que possible relaxation et imagerie mentale après manger pour faire une pause et visualiser les projets à venir. »

Quelles compétences ou ressources ressentez-vous avoir développées durant le stage qui vous seront utiles à l’avenir ?
Que ce soit dans votre vie personnelle, professionnelle ou émotionnelle

« Le retour à la nature, indispensable effectivement d’y être immergé plus régulièrement. Meilleure gestion du stress et des émotions, confiance en moi aussi car plutôt à l’aise sur les défis du stage, et justement sur ma capacité à relever des défis et me maintenir dans ma zone d’efficacité maximale »

« j ai appris à me connaitre plus et me savoir puissante , j ai compris qu une émotion doit circuler dans le corps et ne pas la figer pour éviter les ruminations . »

Avis libres parmi tant d’autres !  Merci

« J’ai énormément apprécié le rythme, la diversité des activités et les connexions profondes à la nature. L’organisation était au top, la présentation très professionnelle, avec une qualité de contenus , et l’expérimentation proposée permet une vraie intégration des techniques. Le lieu était parfait et l’ambiance était à la fois bienveillante et stimulante. Bref, je suis totalement convaincue par les techniques T.O.P et par cette approche que Michael mène d’une main de maître. Une expérience riche, inspirante et transformante que je recommande sans hésiter ! »

« Je recommande vivement ce stage pour découvrir des techniques de respiration, relaxation et imagerie mentale, en théorie et en pratique, pour mieux vivre son quotidien et ses projets personnels ou professionnels. Les défis partagés en groupe permettent d’expérimenter les techniques et développer son écoute de ses ressentis physiques et émotionnels et par là même l’attention à autrui. Merci aux formateurs 😉 C’était TOP! »

« Ce stage m’a fait prendre conscience qu’avec un peu de préparation on peut cultiver de la confiance en soi pour faire face à des situations qui nous semblent à priori « inconfortables ». La respiration et la nature sont des alliées précieuses qu’on néglige parfois facilement »

« Un stage puissant et profondément apaisant avec un collectif bienveillant .Une réelle reconnexion à soi en douceur .Une expérience à s’offrir régulièrement »